一日之計在于晨,早上的鍛煉必不可少
俯臥撐和拉伸運動
不僅能鍛煉身體,也可以養成良好習慣
疊軍被,教官示范后小學員疊雖然不是怎么標準,但也非常棒了
疊完被等待教官驗收成果
五公里奔跑+站軍姿
拔河比賽+達芬奇密碼
消防知識講解演練
帳篷搭建+羅馬炮架