一日之計在于晨，早上的鍛煉必不可少
俯臥撐和拉伸運動
不僅能鍛煉身體，也可以養(yǎng)成良好習(xí)慣
疊軍被，教官示范后小學(xué)員疊雖然不是怎么標(biāo)準(zhǔn)，但也非常棒了
疊完被等待教官驗收成果
五公里奔跑+站軍姿
拔河比賽+達(dá)芬奇密碼
消防知識講解演練
帳篷搭建+羅馬炮架
